Copy SMS

Ինչ ուտել նիհարելու համար...

Ինչ ուտել նիհարելու համար... - Աղջիկներ, դիետա, նիհարել, կանայքԵրբեք չպետք է հրաժարվել սպիտակուցներից: Մեր օրգանիզմի բջջիջների համար սպիտակուցն անհրաժեշտ է որպես շինարարական և "վերանորոգման" նյութ: Միսը, ձուկը, կաթը, ձուն, կաթնաշոռը, պարունակելով լիարժեք սպիտակուցներ, տալիս են առավելագույն քանակությամբ էներգիա, արագ այրվում են և, հետևաբար, քաշը չեն ավելացնում: Արտաքին տեսքը լավ պահապանելու համար շարժուն ապրելակերպի դեպքումպետք է օգտագործել տարբեր տեսակի 75գ. ճարպ: Ճարպերից բոլորովին հրաժարվելու մասին խոսք անգամ լինել չի կարող: Օրինակ վիտամին A-ն, որն անհրաժեշտ է տեսողության և մաշկի համար, օրգանիզմը յուրացնում է միայն ճարպերի օժանդակությամբ:

    Դրա փոխարեն անհրաժեշտ է խուսափել ածխաջրերից, այսինքն` ալրեղեն մթերքներից:

Ինչ ուտել նիհարելու համար... - Աղջիկներ, դիետա, նիհարել, կանայքԱյսքանը...... Հուսով եմ չհոգնեցրի: 

   Խնդրում եմ բոլոր նրանք, ովքեր նիհարելու լավ տարբերակներ ունեն, թող դրանք գրեն մեկնաբանությունների տեսքով:Սպասում եմ:

9

13

10808

  • ℒ❣dℬaℛℂa
    2012-03-07 19:25:07
    ուղղակի քիչ հաց օգտագործեք ,, հիշեք ՝ հացնա ամենաշատը գիրացնում .. ամեն ինչ կերեք քիչ հացով ու արդյունքը կտեսնեք (իմ փորցից եմ ասում) ... էտ դիետաները ավելի են վնասում քան օգուտ տալիս
  • Lusi
    2012-03-07 19:25:24
    օրինակ ես ուշ ժամի հաց եմ ուտում ու չեմ չաղանում,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ինձ թվումա որ հիմնականում օրգանիզմիցա
    • ℒ❣dℬaℛℂa
      2012-03-07 19:26:52
      էտ էլա ճիշտ
      • Lusi
        2012-03-07 19:28:21
        ըհը :) :) նույնիսկ նիհարել եմ ,,,,,,,,,,,բայց ընենց չի,, որ ամեն բան չեմ ուտում (ծաղիկ)
      • Fashion
        2012-03-07 19:29:27
        Երևի շատ եք շարժվում (ծաղիկ)
      • Lusi
        2012-03-07 19:31:28
        չէի ասի (ծաղիկ)
  • ℒ❣dℬaℛℂa
    2012-03-07 19:29:41
    գիտես օդից էլ ա որտր ես հենց գնում եմ Վայք չաղանում եմ իսկ մեր մոտ նիհաարում (ուրախ) (ուրախ)
  • Fashion
    2012-03-07 19:31:48
    Ես էլ հենց պարան եմ խաղում չաղանում եմ :D :D :D
    • Lusi
      2012-03-07 19:33:06
      ԼԱՎՆ էր :D :D :D :D
  • *************
    2012-03-07 19:40:17
    իմ բաղտը բերելա ես ոչնչից չեմ չաղանում ու նիհարիկ եմ (ժպիտ) (ժպիտ) (ժպիտ) (ուռա) (ուռա) (պարել) (պարել)
    • Lusi
      2012-03-07 19:41:06
      եսել (ժպիտ) (ժպիտ) (ժպիտ) ու ես շաաաաատ լավա (ժպիտ) (ժպիտ)
      • *************
        2012-03-07 19:42:29
        շատ շատ լավա իմ շրջապատում սաղ մտածում են ինչ անեն որ նիհարեն կամ չչաղանան ես դրա մասին չեմ էլ մտածում
      • Lusi
        2012-03-07 19:44:39
        եսել մեկմեկել ասում են <<ինչ ես նանում որ չես չաղանում՞՞՞>>