Ինչպես ազատվել ծուլությունից ...

Այսոր ուզում եմ խոսել մի թեմաից, որը դարձել է հիմնախնդիր բազմաթիվ դպրոցականների և ուսանողների համար: Ուզում եմ խոսել ծուլությունից: Դա մի երևույթ է, երբ մենք որևէ բան ենք պլանավորում, սակայն, անընդհատ թողնելով հաջորդ րոպեի վրա, ի վերջո հրաժարվում ենք այն կատարելուց կամ շատ ուշ ենք կատարում: Դա պայմանավորված է մեր օրգանիզմում ծուլության հորմոնի քանակից: Իսկ ինչպես նվազեցնել այն: Պարզվում է, որ երբ մարդ կատարում է ցանկացած բան, որը գոնե 10 %-ով նրան դուր է գալիս, դա նվազեցնում է այդ հորմոնի քանակը: Իսկ ինչն է, որ, հնարավոր է, բոլորիս դուր գա: Դրանք ֆիզիկական շատ թեթև վարժություններն են: Հենց հիմա բարձրացիր աթոռից, պառկիր գետնին և հինգ հատ փորի մկանային ձգում արա, այնուհետև ձեռքերի վրա գետնին ձգումներ մի երեք անգամ, իսկ հետո ցատկոտիր գորգի վրա, միացրու քո սիրած երաժշտությունը և վայելիր եռանդիդ առաջին պտուղները: Եթե երկու օր, ամեն այս ժամին դու անես սրանք, ապա դա քեզ մոտ կդառնա պայմանական ռեֆլեկս, անհագ ցանկութուն կունենաս գեղեցիկ կազմվածք և իդեալական քաշ ունենալու: Սա հատկապես դուր կգա աղջիկներին, քանի որ նրանք տարված են նիհարելու, իսկ մկանային վարժությունները կօգնեն նրանց վերադառնալ իդեալական քաշի: Իսկ տղաները թող 20 հատից պակաս <> չանեն: Սա և առողջություն է, և ծուլությունից ազատվելու լավագույն միջոց: Իսկ հետո դուք կլինեք եռանդով լեցուն, կվերցնեք ձեր ուզած դասագիրքը և կկարդաք այն դասը, որից պետք է քննություն տաք: Իսկ քրտնելուց մի վախեցեք, այդ քրտինքը կօգնի ձեր մկաններին տաքանալ, որն էլ ձեզ մոտ կառաջացնի գերաշխատունակություն: Սա իմ փորձի հիման վրա գրված պոստ ա երեխեք ջան: Հուսով եմ օգուտ տվեցի քննություններին նախապատրաստվող իմ հայ երիտասարդներ: ԵՍ ՁԵԶ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ: Բարի ժամանց:

Եթե կան հարցեր, թողեք մեկնաբանություններում: Ես անպայման կօգնեմ ձեզ իմ ուժերի չափով: