Copy SMS

Ինչպես նիհարել? :(

Գալիս է մի տարիք երբ անկախ քեզանից ուզում ես նիհարել: Եթե նիհար լինելը հոգեկան հանգստություն է պարգևում ապա կարելի է մի քանի կգ.-ից ազատվել: Մի հուսախափվեք և պարզապես մի քանի կանոն հիշեք, որոնք կօգնեն քաշը կարգավորելու դժվարին գործին:

Ինչպես նիհարել? :( - Նիհարել, դիետա, ինչպես



  • Առողջության հաշվին բարեկազմ դառնալը սխալ է: Իսկ առողջությանը վնասում են անհետևողականությունն ու քաոսայնությունը: Սրանից հետևություն՝ թող կորչեն քաղցն ու արագ նիհարելուն միտված բոլոր սննդակարգերն ու տարերային միջոցառումները: 

  • Ճիշտ դիետան ճիշտ ընտրված օրաբաժինն է,այսինքն այն՝ ինչ ուտում ես օրական:Հիշեք՝ սննդակարգը չպետք է վնասի ու եթե օրաբաժին ես ընտրում, ապա պիտի հետևես դրան:

Այս խորհուրդներին հետևելով դուք 3-4  ամսում լավ արդյունք կստանաք:


HaS
5

2

1019

  • MARIAM
    2013-04-10 13:15:02
    ես նիհարելու հետ կապված խնդիրներ չունեմ, բայց լավ խորհուրդներ էին (լավ) (լավ) (լավ) (լավ)
    • HaS
      2013-04-10 19:12:30
      մերսի (ծաղիկ)