Copy SMS

Հուն 26

Ինչպես նիհարել առանց դիետաների

Մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրի մոտ վաղ թե ուշ առաջանում է հարց` Ինչպես նիհարել:
Շատերը նիհարելու համար առաջարկում են զանազան դիետաներ, դեղամիջոցներ, որոնց օգտագործումը հաճախ վատ հետևանքներ է ունենում օրգանիզմի համար:
7

11

1477

Ինչ եք ցանկանում գնել այսօր՞

Ապր 10

Ինչպես նիհարել? :(

Գալիս է մի տարիք երբ անկախ քեզանից ուզում ես նիհարել: Եթե նիհար լինելը հոգեկան հանգստություն է պարգևում ապա կարելի է մի քանի կգ.-ից ազատվել: Մի հուսախափվեք և պարզապես մի քանի կանոն հիշեք, որոնք կօգնեն քաշը կարգավորելու դժվարին գործին:
HaS
5

2

1026

Ապր 05

Նիհարել ցանկացողների համար դիետիկ բաղադրատոմս

Նիհարել ցանկացողների համար` դիետիկ, արագ պատրաստվող,համեղ և օգտակար աղցանի բաղադրատոմս:
Աղցան <<Թաբուլե>>
1/2 բժ. բլղուր
1 կապ մաղադանոս
2-3 ցողուն թարխուն
3 ցողուն կանաչ սոխ
1 կապ սալաթ (մառոլ)
1 կիտրոն
2 լոլիկ
2 վարունգ
1/2 բժ. ձիթապտղի յուղ
Աղ և սև պղպեղ

Պատրաստման եղանակը
Բլղուրը եփել (սովորաբար այն չեն եփում` թրջում են ջրով,սակայն եփած այն ավելի հեշտ կմարսվի): Մանր կտրատել` համեմը, մաղադանոսը, կանաչ սոխը, թարխունը, սալաթը, լոլիկը (լոլիկի փոխարեն օգտագործում են նաև տոմատ, սակայն նախընտրելի է լոլիկը), վարունգը: Այս ամենը ավելացնել բլղուրին, խառնել: Ավելացնել աղը, սև պղպեղը, կիտրոնի հյութը և ձիթապտղի յուղը: Էներգետիկ արժեքը 100 գրամում 240 կկալ: Բարի ախորժակ
3

4

3604

Հոկ 01

11 ամսում կարելի է անել անհնարինը

28 տարեկան Ջուլիա Կոզերսկին իրեն սկսեց հետևել անմիջապես ամուսնությունից հետո:
Նա պարբերաբար նկարել է ինքն իրեն, որպեսզի ավելի ակնհայտ լինի արդյունքները: Նա նիհարել է 72 կգ-ով` ընդամենը 11 ամսում:

30

66

3520